Mis preocupaciones anteriores

EJERCICIO 2. Mis preocupaciones anteriores

Objetivo: Este ejercicio lo ayudará a tomar conciencia de los temas recurrentes en su vida y de los posibles sistemas de creencias subyacentes.
Tiempo: 15-20 minutos
Indicaciones: En la siguiente lista, chequee las áreas que hasta el momento le han parecido de importancia primordial para usted:
PREOCUPACIONES ANTERIORES
__independencia

___adicciones

__realización intelectual

___gasto desmedido

__autocrítica

___ingresos bajos

__seguridad

 ___imagen física

__resistencia a la autoridad

 ___falta de amor

__dramas emocionales

 ___rabia

__miedo

 ___culpa

__control

___perfeccionismo

__obtención de aprobación

___venganza

__conflictos familiares

__conformismo ___otro(s)

Ahora, rodee con un círculo las tres áreas que más influencia han tenido en usted. ¿Cómo se introdujeron estos temas en su vida? ¿De qué manera trabaron su vida? De aquí en más, sea consciente de su presencia en su vida, y observe cómo se relacionan con lo que usted identifica como sus "problemas".